Relatietherapie

Blijven we bij elkaar?

Soms gaat een relatie gepaard met structurele spanningen en met boosheid, pijn en verdriet bij beiden partners. De relatie loopt voelbaar gevaar en is toch te betekenisvol om zomaar op te geven. Je wilt vechten voor het behoud van jullie relatie, maar weet niet goed wat je kunt doen of waar te beginnen. Hiervoor bied ik, Yvonne Jongen van Life Change, de EFT relatietherapie.

Wat is Emotionally Focused Relatietherapie

Emotionally Focused Therapy (EFT) richt zich op het verbeteren van de verbondenheid tussen partners.

• EFT helpt om eigen behoeften en reacties van je partner te begrijpen.
• EFT versterkt de onderlinge band zodat je weer bereikbaar voor elkaar.
• EFT besteedt aandacht en doorbreekt negatieve interactiepatronen die pijn en afstand brengen in de relatie en leren.
• EFT leert hoe je deze patronen kunt beïnvloeden.
• EFT is zo toegankelijk en praktisch, stellen kunnen al na enkele sessies hun patronen kunnen doorbreken.
• EFT laat je ervaren dat de relatie niet  ‘slecht’ is, maar het patroon de vijand is waarin stellen verstrikt zijn geraakt en een negatieve invloed heeft op de relatie hebben.

EFT therapie kent drie fases:

De eerste fase: de-escalatiefase
De eerste EFT therapie fase is de de-escalatiefase. Deze fase verheldert het negatieve interactiepatroon. Je leert steeds beter het patroon herkennen en hoe negatieve patronen steeds verder ingesleten zijn geraakt in de relatie.

De tweede fase: verbindingsfase
De tweede EFT therapie fase is de verbindingsfase. Tijdens deze fase worden onderliggende hechtingsbehoeftes en hechtingsangsten naar elkaar uitgesproken en hoe met deze behoeftes om te gaan. Dit geeft een (hernieuwde) emotionele verbinding binnen de relatie die veel veiligheid geeft en de relatie ten goede verandert.

De derde fase: bestendigingsfase
De derde EFT therapie fase is de bestendigingsfase. In deze fase zijn oplossingen voor oude problemen gevonden. Het lukt steeds beter om niet in oude valkuilen terecht te komen.

Wenst u een gratis kennismakingsgesprek of wilt u meer weten? Neem dan contact op via de website www.lifechange.nl of bel 06 270 75 026.

Graag tot ziens.

Yvonne Jongen